- Príprava: 10min
- Náročnosť: Jednoduché
Ingrediencie:
- 450 g vody
- 10 g čili papričiek
- 30 g koriandrových lístkov
- 40 g šalotky
- 100 g smotany 30 %
- 200 g kociek ľadu
- 400 g jogurtu
- 400 g avokáda
- 200 g zelených uhoriek
- 9 g soli
- 40 g citrónovej šťavy
- 40 g špenátu
Spôsob prípravy:
- Otvorte nádobu. Pridajte 400 g ošúpaného zrelého avokáda, 200 gramov ošúpaných a na menšie kúsky nakrájaných zelených uhoriek, 40 gramov ošúpanej a na menšie kúsky nakrájanej šalotky a 4 lyžice citrónovej šťavy, 40 g špenátu a 1/2 čili papričky zbavenej jadier a nakrájanej na menšie kúsky, 400 g prírodného jogurtu, 100 g 30% smotany, 450 g vody, 30 g koriandra (1 zväzok), 1,5 lyžičky soli a 200g kociek ľadu.
- Uzavrite nádobu vekom s odmerkou.
- Mixujte 2 min pri rýchlosti 16.
- Podávaj chladené. Najlepšie chutí s údenými rybami, ako je losos, ale dobre poslúži aj ako samostatné jedlo v horúcich dňoch.
